谁懂！假期过完高段位氣質御姐【功夫不好不要找我】姐妹花~連體絲襪~大奶晃動~絲襪騷腳，仿佛开了倍速，一睁眼东说念主已在工位……

当天（10月8日）节后第一天上班，“这七天比一节45分钟的课还快”“国庆 你走后我可如何活啊”“是谁演我节后上班第一天”“打工东说念主节后无痛上班指南”等话题接踵冲上热搜，咱打工东说念主有苦那是真吃啊（不是）。

假期第一天，你的现象如何？

节后上班，网友：肉身签到，灵魂出窍

就像节前休假第一波“智谋东说念主”提前一天上高速，节后上班的“智谋东说念主”从早早就启动惊慌了。

东说念主已到工位签到，但灵魂还未归位。

“谁懂国庆回家在家当妈宝女的高傲，晚上七八点从湖南赶高铁回江苏继续打工，翻开出租屋的那一刻，天塌了，捏续思念家乡中”“归来第一天就思起来啥啥啥没吃，思立时掉头且归”“别说大东说念主，假期终局退房的小孩齐哇哇哭”……

满屏的“哀嚎”让东说念主发出天问：技巧齐去哪儿了？“小时候心爱长大，长大了吊问小时候”，再听一遍《反标的的钟》，技巧能倒流吗？

“不以工喜，不以工悲”，忽地醒悟的打工东说念主也曾能作念到心如止水。

您已过完2024年总共法定沐日！

还有个迫切请示

凭证国务院办公厅发布的2024年部分节沐日安排的奉告表示，五月天色情成人电影元旦：1月1日休假，与周末连休；春节：2月10日至17日休假调休，共8天，2月4日（日曜日）、2月18日（日曜日）上班；明朗节：4月4日至6日休假调休，共3天；4月7日（日曜日）上班；服务节：5月1日至5日休假调休，共5天；端午节：6月10日休假，与周末连休；中秋节：9月15日至17日休假调休，共3天。9月14日（星期六）上班；国庆节：10月1日至7日休假调休，共7天，9月29日（日曜日）、10月12日（星期六）上班。

国庆假期终局，意味着2024年总共法定节沐日已过完。

好音问是：距离2025年元旦还有84天，距离春节还有112天……还有个迫切请示，这周上班技巧有变！

凭证《国务院办公厅对于2024年部分节沐日安排的奉告》，10月1日至7日国庆节休假调休共7天，这周六（10月12日）要上班，别忘了定好闹钟！

打工东说念主节后无痛上班指南

“固然很不容许，但班照旧要上的，用功收获，才智终了愿望！”

为匡助公共节后顺利复工复产，这些快速解脱“假期概述征”的小妙招请快快保藏！

1、治愈作息，早睡早起

假期后，应实时将闹钟召回节前现象；睡觉前半小时不宜看手机，从而减少电子开发的声光刺激；入睡难时，不错尝试通过洗开水澡、听轻音乐等面容匡助我方快速入眠；上班后的中午午休，应在30分钟以内，不宜过长。

2、清淡饮食，休息肠胃

假期时，公共在饮食上少不了大鱼大肉。节后要珍摄清淡饮食，依期吃三餐，每顿不宜过饱，让胃肠得以休息；多吃蔬菜、生果，实时补充维生素。

朔方空气干燥，可多食用百合、银耳、山药等食材，不错用百合10克、芦根10克、麦冬10克作念代茶饮，以滋阴润燥。淌若感到乏力、休眠质地差、神色低垂，也不错用党参6克、玫瑰花6克、白梅花6克、菊花3克作念代茶饮，以疏肝理气。

3、畛域通顺，复原膂力

假期易冲破以往生涯、通顺轨则，节后会疲乏凄怨。畛域的通顺不错匡助公共复原元气、孤高神色，推选慢跑、快走、打球等多种通顺面容。此外，传统的八段锦、太极拳等，不仅不受款式拆开高段位氣質御姐【功夫不好不要找我】姐妹花~連體絲襪~大奶晃動~絲襪騷腳，况且冒失起到运行气血的作用。